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经络排毒减肥

简述信息一览：

揉按腋窝有助于清除心火。腋窝内的极泉穴是心经的关键穴位，通过按揉可以促进心脏毒素的排出。心火过旺可能导致情绪急躁，揉按此穴有助于缓解心火，平静心情。拍打肘窝有助于清除心肺的火气和毒素。肘窝是肺经、心包经和心经交汇的地方，通过拍打能够有效排出心肺的毒素。

拍打肘部通过轻轻拍打肘部，可以促进这些经络的流动，帮助身体自然排毒；拍打时，请保持手部放松，持续拍打约五分钟；拍打后，肘部可能呈现青、红或紫色，这是身体自然排毒的表现。

（图片来源网络，侵删）

经络排毒***可以针对全身的各个穴位进行***，常见的穴位包括太阳穴、肩颈部位、背部、腹部、双手双脚等。这些穴位是人体经络的枢纽，通过***能有效疏通经络，改善血液和淋巴循环，加速代谢排毒，从而达到身体的养生健康效果。

泡脚：通过热水泡脚，促进脚底气血循环，但需注意水温和时间。轻拍手臂肘窝：拍打肘部可排毒去火，促进经络畅通。梳头：每日梳头，***头部穴位，疏通经络。***与艾灸：通过特定穴位的***和艾灸，帮助排毒和调理经络。膀胱经拉伸：定期拉伸大腿后侧的大筋，有助于排毒并保持经络通畅。

你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，你就能睡得安稳了。

（图片来源网络，侵删）

大肠经与肺部互为表里而肺部主皮毛，因此皮肤好坏与大肠还是有密切关系的，通常肺部浊气积蓄就会导致毒素排不出并继续在大肠部位，此时长痘、黄褐斑等肌肤问题接踵而至，因此及时疏通大肠经则可以有效排毒并改善肌肤状况。

作为健康顾问，我提醒您，经络***仪只可以辅助减肥，并不可以减肥。经络的疏通对于你的排毒和代谢有直接的辅助引导左右，但是减肥还是需要靠运动和饮食热量的控制来进行结合的，你要知道，不对饮食热量的控制和运动来消耗的话，只是经络的通常，可想而知不可能减肥。

经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医经络减肥方法的综合调治，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，从而达到瘦身的效果。减肥原理经络减肥是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。

经络排毒的好处放松脉搏经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。经络排毒的好处身心轻安身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

帮你排毒：在生活中进行经络养生可以起到很好的帮助身体排毒的情况，在平时生活中可以经常的敲打鼻翼两侧的大肠经，这样能有效的帮助人体内的毒素排清，而且经常的这样处理也能有效的起到一定的排除身体内毒素护肤养颜的情况，所以在平时生活中可以尝试一下。

1、【具体排毒手法】用润滑油涂抹双手，从膝盖开始以“捋捏”的手法慢慢向上捋大腿上除了淋巴还分布着四大经络，顺着经络慢慢双手交替进行捋到胯骨顺着腹股沟？私处将毒素排出，甩手，这样算完成一个完整流程。【要点提示】次数：一条腿10分钟，重复以上动作每条经络20次即可。

2、全身经络疏通的好处全身经络疏通的好处排毒全身经络如果疏通的话，对身体内部的排毒有非常重要的作用，不会出现肌肤问题。全身经络疏通的好处预防心脑血管疾病如果全身经络疏通，血液循环将不会受到阻碍，这样的话，不会形成脑血栓不说，其他心脑血管的疾病发生率也会大大降低。

3、经络排毒这种做法有很多的好处，可以起到促进血液流通以及缓解局部肿胀等，而且可以促进小肠功能的消化以及吸收，所以大家在平时要适当的进行经络排毒。我们想要进行经络排毒，我们就需要要治疗经络排毒的方法才可以实现，一般经络排毒的方法有***或者艾灸，还可以***用中药调理。

4、经络排毒***是一种传统的中医***疗法，旨在通过手法***和推拿穴位，***经络，加速血液和淋巴的循环流通，以达到排除体内毒素和废物的目的。这种***方式不仅可以消除疲劳，缓解肌肉酸痛，还可以调整内分泌，提高免疫力，促进身心健康。

5、滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到***效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

关于经络排毒减脂操***讲解，以及经络排毒减肥的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。