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排毒减脂是什么意思

简述信息一览：

淋巴排毒减肥并没有多少道理可说的，因为淋巴系统本身的排毒功能并非针对身上多余的脂肪，也不针对所谓的废物。其实减肥最重要的是控制饮食食和加强运动，令摄入的能量少过消耗的能量，慢慢就会减下来了。

搭配和风来独特的还元疗程，可有效促进淋巴液流动及血液循环，帮助身体去除多余的水分及毒素，具有瘦身瘦脸的功效，这个套餐也可以改善淋巴的环境，清理身体患病的致病根源。

（图片来源网络，侵删）

淋巴排毒主要发生在美容院和***院，与***场所相比，女性美容店在淋巴排毒方面的服务更加丰富，价格也更高。美容院的淋巴引流可分为全身性淋巴引流，淋巴引流，减肥和淋巴排毒。价格从千元到一百多元不等。具体方法主要是通过颈部，***肩膀和背部的淋巴腺。

减肥可以使外观和精神状态得到改善，有助于日常生活中的社交、婚姻和就业。减肥有助于预防多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝和高尿酸血症。仅依赖药物治疗这些疾病可能导致终身服药，而减肥可能有助于治愈这些疾病。

减肥过度都有哪些危害？减肥过度我认为会出现营养不良的情况，因为没有摄入足够的营养物质。久而久之，身体就会慢慢垮掉，营养不良，免疫力降低。所以，就会出现一系列的并发症。还有，减肥过度对女性朋友来说还会导致月经失调。

（图片来源网络，侵删）

大家一般都会中医比较信任，因此减肥的时候也会选用传统的中医减肥方法，如针灸减肥法。那么针灸减肥会不会有什么副作用呢？哪些食物吃了可以减肥呢？接下来让我么一起来看一看。

1、净食排毒减肥法又叫断食排毒减肥法。这是现在十分热的健康减肥法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，因此而达到减肥排毒的效果。换句话说，在进行断食期间，只要方***确，就不至于出现挨饿及营养不足的现象。

2、断食排毒法就是一段时间内不吃食物，让身体的脏器能够适应少食物或不吃食物的状态，给人体的身体调整机会，让人体的免疫力重构，而达到增强体质、祛除体内毒邪的作用。一般这种方式坚持的时间不能太长，不然人体的蛋白，特别是肌肉蛋白会大量的消耗，对于体质是严重的影响。

3、七日断食排毒法就是七天内不吃食物，让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，断食后，体内多余的脂肪就会转化为热量，以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用，而蓄积的老废物或有毒物质被血液、淋巴液吸收，然后再由肾脏和皮肤排泄出去。

4、断食排毒法是指在一段时间内不进食，让长时间过度劳累的内脏得到休息。在断食期间，体内多余的脂肪会转化为热量，为重要生命器官提供能量，同时，积累的废物和有毒物质会被血液和淋巴液吸收，然后由肾脏和皮肤排出。

5、七天断食排毒减肥法：断食减肥排毒法顾名思义就是***取暂时不吃东西的方法实现排毒减肥，目前断食减肥排毒法非常盛行，这种方法可以实现对肠胃的大清理，可以在减肥断食之后形成一种易瘦体质，从而让的内脏得到一个有效的整理，最终达到减肥的目的，那么断食减肥排毒法要几天呢？下面就说一下这个问题。

6、蔬果汁中含有丰富的纤维素，可以帮助清理肠胃，而且还包含各种维生素和矿物质，对养颜美容和健康也都有好处。断食中的各种蔬果汁，可以根据自己的身体状况加以选择。但要注意的是，这种断食法不能超过3天。清水断食法这种排毒方法是在断食期间只喝清水，排毒减肥的效果最快，但也最为危险。

1、黑茶黑茶因其独特的发酵过程，含有普诺尔物质，能有效抑制腹部脂肪积累，对减肥有积极作用。柠檬茶柠檬茶不仅有助于瘦身，还能提亮肤色。其丰富的维生素C对皮肤有益，加入蜂蜜可增加口感。普洱茶普洱茶热量低，仅4卡路里一杯。

2、苦丁茶苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。

3、身体排毒喝什么柠檬姜汁水柠檬本身就是高含量维他命C的代言人无误，柠檬水对美白、淡化脸上斑点都有成效，同时还是优质的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。

4、多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

5、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。（3）山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。

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